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十三有故事
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来自 山东济南
女人的重要阶段——怀孕 发表于:2018-1-15 16:03
怀孕,是女人一生中都期待和渴望的幸福时光。在奇妙的280天里,会发生意想不到的变化。孕育一个健康聪明的宝宝是每个妈妈的愿望。
随着我们的生活条件和质量的提高,如今的孕妇无论是在工作中还是家中,都是受到保护的那一个。在孕期一般分为三个阶段,妊娠早期指的是前3个月,妊娠中期指的是4-7个月,妊娠晚期指的是8-10个月,在这三个阶段最离不开的就是饮食了。
《孕产妇饮食+运动+中医调养全书》中有你吃不完的营养食谱,做不完的健康运动。在本书里有一些针对性的食谱还有一些运动该如何调养,在早期的话,有一部分准妈妈的孕吐反映特别的严重,在书中就有该如何缓解减少这一反应的食谱,到了中期,就是准妈妈增加营养的时候了,要给自己营养同样给自己的宝宝营养,宝宝在妈妈的肚子里才会健康成长,最后到终期的时候,也是需要补充营养,但是一般是以富含纤维素和果胶的蔬菜、水果为主,并且要适当的运动,有利于助产,能够生出一个健康的宝宝。
健康的饮食,安全的运动,让准妈妈们有个健康舒适的孕期!
2018-1-15 16:03  资料  短消息  加为好友  评分送补品 TOP
十三有故事的宝宝出生于:2018-02-01 ,已经113天了(0岁+3月+24天)
 

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