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子宫后位应该怎样预防? 发表于:2013-6-7 17:06
1、平时注意体育锻炼,增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力,尽量使它不松驰。

2、睡眠时最好采取侧卧位,不要采取仰卧位,以免日久天长,由于重力学关系子宫倒向后方。

3、养成按时排除大小便的习惯,不使膀胱过度充盈,不因习惯性便秘而增加腹压。

4、避免罹患慢性支气管炎,经常咳嗽向下用力。

需要注意的是,子宫位置常与睡眠姿势有关,流产后及长期仰卧睡眠的妇女,容易造成子宫后位,所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位.
 

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